超シンプル！日常スキンケア【プチ肌断食】実践マニュアル★順番は？朝は？夜は？＜改善保存版＞
あなたが生活している大気環境も考慮し、統計的優位性という科学的な見地から見たあらゆるリスクを想定。皮膚を守って素肌真美を手に入れるための「超シンプルなスキンケア実践マニュアル」が今ここに！
「素肌真美ケアの手法 ～実践編～」一覧
健康⇒美肌ケアのPAYOFF（≒利得＆損失・被害、見返り、結果、…） ～肌∈皮膚ケアの因果関係をシンプルに科学する「美容健康科学者のエッセイ」～
皮膚と美肌の本当の関係を理解したとき、あなたの肌はキメを取り戻し、素肌そのものが美しく輝き始める。「肌のバリア機能を壊す犯人とは？」「美肌菌を減らすケアって？」すべては考え方次第。美容・健康・ダイエット業界に携って20年超。こんな私がたどり着いた結論って？科学的な見地と思考をもって探求してわかった真実を語る、美容健康科学者のエッセイ。