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调节情绪放飞心情 性格分析认知自我

——易亨集团《情绪压力管理》专题培训成功举办

作者:暂无   来源:暂无   发布日期:2016-12-15 08:40:57   查看次数:2868次

为帮助青年职工掌握学习调节情绪和压力的方法与工具,积极快乐地投入工作,12月9日,易亨集团在天博党校西校区成功举办《情绪压力管理》专题培训,集团共青团员及35岁以下青年职工共计50余人参加了此次培训。

本次培训课程邀请资深培训师杨老师为企业青年职工带来了精彩的分享。首先,杨老师带领大家认识了压力产生的缘由,通过音乐调节法、运动调节法等多种方式帮助学员调节情绪,鼓励学员积极突破自我,建立阳光心态,释放快乐心情;接着,运用DISC理论,深入分析不同性格个体的认知特点及应对压力的方式,使每个学员对于个人的性格特征有了进一步清晰的认知,根据自身情况掌握不同的情绪调节方法,进行压力的控制和管理,从而在实际工作中减轻工作压力,放松自我,焕发工作激情。最后,杨老师针对全天学员在互动分享中的表现,对课程内容进行了总结分析,希望大家在今后的工作生活中管理好自己的情绪、服务情绪,最终快乐的工作。

授课过程中,杨老师运用大量互动活动、心理测试、减压练习、案例分析等多种培训方式方法,充分调动青年职工的参与积极性,贴合青年人的性格特点和学习特点,在轻松快乐的氛围中,将情绪管理的实用方法、工具分享给学员,达到了很好的培训效果。



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